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内炼心外炼体冬泳进行时【消息】

发布时间:2020-09-16 01:22:59 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

11月26日,空气中透着凉气,省城南内环桥附近的汾河冬泳基地,太原市汾河水立方冬泳队队员们迎着寒风,抻双臂、搓手心、拍打身体,捧起一把冰冷的河水浇于身上,疾步跃入河中。“坚持冬泳需要不惧寒冷的勇气,和持之以恒的毅力,更需要挑战自我的决心。现在冬泳爱好者越来越多,其中不乏高龄老人,这里最大年龄的冬泳者已经88岁,依然坚持冬泳,老爷子身体强健,心态乐观向上。”冬泳爱好者耿立芳向记者介绍。虽然冬泳有诸多好处,但是并不适宜心脏病、高血压、癫痫等疾病患者。想尝试冬泳的人,需要从夏天开始入水,秋天坚持不懈,方可开始冬泳。普通冬泳爱好者不可盲目追求低温水域的冬泳时间长度,一旦水温超过了人体对寒冷的承受能力,人体重要器官可能会受到伤害。所以即便意志力坚定,也需科学冬泳,理性健身。

本报记者 王瑞瑞摄影报道

①冬泳女将巾帼不让须眉。②热身运动,舒展筋骨。③蝶泳健将挥臂前行。

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