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女人吃什么可以抗衰老呢黑色食物留住青春不是梦_a

发布时间:2019-06-11 16:51:59 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

  抗衰老食物一:黑枣

  黑枣中富含蛋白质、有机酸和多种维生素及微量元素,这些营养元素都对肌肤有好处,能延缓衰老、增强机体活力、美容养颜。而且经常使用还可以补气养血、润泽肌肤、乌须黑发。

  抗衰老食物二:黑米

  黑米不仅仅对身体有好处,还具有美容养颜的功效,它富含相当高的维生素E,能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤,而且还富含花青素抗氧化剂,比蓝莓中的还要多哦。

  抗衰老食物三:黑豆

  黑豆中富含多种对人体有利的成分,如:氨基酸、不饱和脂肪酸、钙等。有助于排毒艳阳、消肿止痛等功效。经常使用黑豆既可美白又能抗衰老,而且还能美容焕肤、调理月经、女性多吃可以益身强健。

  抗衰老食物四:黑木耳

  黑木耳能够清洁肠胃,排出堆积的体内毒素。它内含的核酸和卵磷脂,能有效起到美容养颜、延缓衰老之效。多多使用还能补血活血,不仅对身体好,还可让肌肤呈现出自然红润好气色。

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