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中医减肥分体质体质决定用药_a

发布时间:2019-06-11 16:12:02 阅读: 来源:垃圾焚烧炉厂家

  如今的减肥不是一个女生在做的事情,而是很多女生都在研究的事情。为什么有的人在尝试各种减肥方法之后还是没有效果?还有的人会跟风减肥。每个人的体质不同,所以适合自己的减肥方法就会有所差异,大家一定要选对减肥的方法。中医在减肥上是要分体质的,下面小编就来介绍下针对不同体质的一些中药减肥方:

  中药减肥药方一、湿热体质肥胖者

  造成湿热体质肥胖的原因主要有:潮湿的居住环境,饮食油腻,生活压力过大等因素。湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄,容易出现便秘。

  从中医角度上看,要减肥,除了消脂、利尿外,最要紧的是要清热,使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。

  1、决明子

  决明子性微寒,能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此,若本身便秘又高血压,喝些决明子茶,会有不错的效果。

  温馨提示,体质偏寒,容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

  2、绿茶

  绿茶性凉,可以消食、消脂,有减肥瘦身的作用,还可以有效对抗癌症。

  温馨提示:绿茶是不发酵茶,饮用过多会伤胃,肠胃不好的人要少喝。

  中药减肥药方二、脾虚体质肥胖者

  有的人发胖是因为气虚,因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此,对于脾虚发胖者,关键要补气健胃。只有把气补足了,身体功能才能恢复,代谢就会变正常,也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。

  1、薏苡仁

  性平、利湿,由于药性温和减肥效果不够快,可以和其他药材和食物搭配。

  2、黄芪

  性微温,能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂,但可以帮助气虚着补气,加快身体代谢,达到减肥瘦身的目的。此外,黄芪还可以增强免疫力。

  3、泽泻

  泽泻可以利尿,消除水肿,达到减肥的目的。

  4、茯苓

  茯苓性平,补脾又利尿,还能够降低血糖、增强免疫力。

  中药减肥药方三、干郁体质肥胖者

  我们经常会看到有些肥胖者,特别是女性,会出现胸闷、肚子胀、情绪波动,甚至会出现月经不调的情况。中医认为,这是由于肝气郁结,使消化代谢不完全,而引起的肥胖。因此,要用陈皮和玫瑰花茶等中药,来疏理肝气,使代谢恢复正常。

  1、陈皮

  能够帮助消化、祛痰、理气。常和其它中药配合使用。

  2、玫瑰花茶

  能够理气、副作用小,常与其它中药配合使用。

  中药减肥药方四、阴虚体质肥胖者

  由于阴虚导致肥胖的主要是老年人,常常会出现口干、腰酸、头晕、睡眠不好等症状。这是因为,年纪大了,新陈代谢就会变慢,使循环不佳,血液难以发挥滋养组织功能。应以滋阴、补血、活血为调养重点,常用的中药有何首乌和丹参。

  1、何首乌

  能够降低血脂、补血,对老年人肥胖有很好的效果。

  2、丹参

  可补血、活血,还能够降低胆固醇和血脂。对老年人来说,常喝丹参茶,既可以降低血脂,又可以改善循环、促进代谢。

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