烤鱼烤箱是一道非常美味的料理,它能保持鱼肉的鲜嫩口感,同时还能使其表面金黄酥脆。下面是一种简单易学的烤鱼烤箱做法。
所需食材:
- 鱼:建议使用鲜鱼,如三文鱼、鲈鱼等。
- 橄榄油:用来涂抹鱼身。
- 盐:调味用。
- 黑胡椒粉:调味用。
- 柠檬:切片用。
- 烤箱:预热至200℃。
步骤:
1. 准备鱼:将鱼洗净,去鳞、去内脏,用厨房纸巾擦干水分。如果鱼太大,也可根据需要剁成块状。
2. 调味:在鱼身两面均匀地涂抹橄榄油,然后用盐和黑胡椒粉均匀地撒在鱼身上。你可以根据自己的口味喜好来掌握调味料的用量。
3. 鱼装盘:将调味好的鱼放在烤盘上,确保鱼的位置不重叠。可以将鱼身上的柠檬片摆放在鱼身上,这样可以给鱼肉增添些许柠檬的香气。
4. 预热烤箱:将烤箱预热至200℃。预热时间通常需要10-15分钟,这样可以确保鱼烤制出来的外酥里嫩。
5. 烤制鱼:将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制时间通常需要10-15分钟。具体的烤制时间要根据鱼的厚度和烤箱的功率来调整。可以利用烤制时间的一半,将鱼翻面,保证两面均匀受热。
6. 完成:当鱼身呈现出金黄酥脆的外表时,即可取出。可以用牙签**鱼身,如果能轻松穿透而不会给鱼肉带来过多残留,表示烤制完成。
7. 上菜:将烤好的鱼装盘,并可以再挤上柠檬汁,以增加酸味。搭配一些蔬菜或米饭一起食用,就完成了美味的烤鱼烤箱。
温馨提示:在烤制过程中,可以根据个人口感去调整烤制时间和烤制温度。如果你喜欢吃脆皮,可以在最后几分钟提高烤箱温度,但要注意不要烤糊。
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